» WORKSHOP – Como Você e Sua Equipe Podem Conviver Melhor Com a Pressão e o Stress do Dia-a-Dia

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Sábado Dias da Semana Diurno Noturno

Conteúdo Programático1

 

Objetivo

 

Embora todos nós ao longo de nossas vidas, tenhamos experimentado algum nível de stress, precisamos estar conscientes que ele pode nos afetar de diferentes maneiras. Muito stress pode ser prejudicial. Mudanças em nossos relacionamentos ou exigências de muita carga de trabalho podem gerar inúmeros problemas. Identificar os sintomas torna-se a cada dia, um diferencial relevante para administrarmos melhor nossos sentimentos, pensamentos e relacionamentos. Este workshop nos fará refletir sobre as situações do dia-a-dia, sobre nossas escolhas e a maneira com que lidamos com essas interferências.

 

Público Alvo

 

A todos aqueles que se permitem fazer uma pausa para refletir sobre a sua vida e acreditam que é possível viver hoje, melhor do que ontem.

 

Instrutor

 

Cintia Ribas Knaut

 

Programa

 

  • Saúde mental e física
  • Emoções e sentimentos –  cada um tem o seu momento
  • O controle da própria vida
  • A capacidade de nos expressar com assertividade
  • A interação social
  • Nosso propósito de vida


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